白醋洗脸的正确方法

人们常说，最佳的减肥方式是“管住嘴迈开腿”，但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因，很多体重超标及肥胖的人士很难做到用正确的方式保持良好的身材，更多的人选择剑走偏锋——“饿瘦”，他们认为“胃越饿越小，越撑越大”。围绕这个问题，近日，科技日报记者采访了黑龙江省医疗保健国际交流促进会消化病分会秘书长、哈尔滨医科大学附属二院消化科副教授宋吉涛，他表示，“以饿制胖”有失偏颇，并不可取。 胃容量基本不变 宋吉涛介绍说，胃组织是由黏膜层、黏膜下层、固有肌层和浆膜层组成，具有一定的弹性和韧性，因此胃的体积的确能够自由伸缩，但这与胃的大小并无多大关系，因为胃容量是基本不变的。他进一步解释，当人进食后，食物通过食道进入胃，胃壁有伸缩性，食物会使胃膨胀，胃的体积就慢慢变大，胃壁渐渐变薄，当胃扩充到一定的程度时，会反馈给大脑，大脑就会发出“饱腹感”的指令，提示现在摄取的食物量已经足够了，这时候人们可能会认为自己的胃已经达到了扩张极限，所以不必再吃了，不然接下来就不是“饱”，而是“撑”了。 宋吉涛强调说，胃不管是“胀大”还是“缩小”，胃体积的变化是有一定范围的。按照成人胃容量大小，白醋洗脸的正确方法

日前，河南省卫生健康委发布《关于在全省推广健康促进‘321’工作模式的通知》。《通知》提出，通过“3进”，即健康教育进家庭、进乡村、进学校；“2建”，即加强基层健康教育阵地和队伍建设；“1帮扶”，即省市医院、省级健康促进示范医院对口帮扶县区提升居民健康素养水平工作模式，不断提高全省居民健康素养水平。 《通知》提出，到2022年，实现全省健康促进“321”工作模式全覆盖，建立基层健康促进工作长效机制；实现全省居民健康教育全覆盖；完善县乡村三级健康教育阵地和骨干队伍，实现阵地内容持续更新和队伍培训全覆盖；建立健康促进学校创建评审机制；全省居民健康素养水平超过22%。 《通知》要求，健康教育进乡村行动要针对居民主要健康问题，传播健康素养基本知识和技能。健康教育进家庭行动要以辖区居民家庭为单位，发放健康教育传播材料和相关健康工具，培训家庭健康明白人，覆盖率达到100%以上。健康教育进学校行动，要面向全体中小学生开展健康教育，按照国家健康促进学校标准要求，全面启动健康促进学校建设。 针对健康教育阵地建设行动，要打造群众身边的健康教育宣传阵地，宣传健康中国政策，普及健康素养66条等健康知识。每月发布不少于两次，做白醋洗脸的正确方法

　　□华中科技大学同济医学院附属协和医院 龙洪波 杨诗汝 张玉 汪宏波 　　当全国第二批“不忘初心、牢记使命”主题教育开展之时，华中科技大学同济医学院附属协和医院整体推进学习教育、调查研究、检视问题、整改落实，注重开门抓教育，坚持问题导向和目标导向，着力解决群众最急最忧最盼的紧迫问题，切实把主题教育的各项要求落到实处。 　　打开思想“大门” 　　深入学习瞄准初心使命 　　聚焦主题主线。以读书班形式，将习总书记关于教育、卫生健康的重要论述纳入必学清单，重点围绕政治建设、理想信念、宗旨性质等11个专题开展集中学习研讨。医院要求每位领导班子成员结合分管工作至少领学交流1次，共计领学35次、交流发言59次。 　　主动对标对表。党员干部前往中共五大会址开展现场教学，领略艰苦奋斗的革命精神，从红色基因中汲取前进的力量。医院举办“不忘初心、牢记使命”主题微党课竞赛，把“大主题”与“小切口”、“讲理论”与“讲故事”结合起来，引导普通党员在思想上看齐，在行动上对标，推动主题教育向基层延伸。 　　创新领学互学。领导班子成员带领处级干部深入临床支部，利用主题党日开展领学导读，引导普通党员进一步学习新思想，白醋洗脸的正确方法

　　据新华社华盛顿1月13日电 美国研究人员以单个细胞为材料制造出一款“活体”机器人，这种可编程有机物可以向指定目标移动，被切开后还能自我修复。研究论文于13日发表在美国《国家科学院学报》上。 　　美国佛蒙特大学研究人员首先在一台超级计算机上运行一种进化算法，根据生物物理学法则模拟出一种有机体设计方案。随后，美国塔夫茨大学研究人员从非洲爪蟾的胚胎中提取干细胞并培育成皮肤细胞或心肌细胞，将其分割成单个细胞后，在显微镜下组装成与设计方案相近的结构。 　　研究显示，此前随机收缩的心肌细胞可有序、自主地向前运动，并在水性环境下运动数天或数周。进一步实验显示，这些“活体”机器人还能环形移动，共同将小球推至中心位置。研究人员将这些机器人从中切开，它们可以自主缝合起来继续工作，这是传统机器人无法实现的。研究者说，“活体”机器人有望用于搜索放射性污染或在动脉中清除粥样硬化斑块等。白醋洗脸的正确方法

日前，湖南省县级综合医院医院感染管理同质化培训班第二批学员在湖南省株洲市中心医院结业。至此，该省贫困县综合医院院感专业人员再增33名，培训人数达63名。 据悉，湖南省在医院感染管理方面存在诸多薄弱环节，如医院感染管理组织弱化，从事医院感染管理的专兼职人员缺乏专业指导等。为此，该省确定株洲市中心医院为同质化培训基地，于2019年6月开始，先后分3期对48家贫困县医院的医院感染管理人员进行培训，并逐步向非贫困县铺开。（张紫娟 王家明）白醋洗脸的正确方法