爸爸违停突发病

　　■一家三口每月的食盐总量不能超过1斤，如果把酱油和其他调料中的盐计算在内，一家三口每月食盐的摄入以不超过半斤为宜 　　对于高血压患者来说，保持清淡饮食非常重要。我国专家推荐的居民食盐摄入量为日均不超过5克。那么，怎样才能养成低盐饮食习惯呢？ 　　改变饮食“重口味”。有人会说自己“天生重口味”，其实不然。婴儿时期前几个月的饮食是不需要加盐的，长大后饮食的食盐含量不断升级，使人逐渐变成了“重口味”。人舌头上的味蕾具有适应性，一旦吃咸，两周后就习惯了，反之亦然。因此，越吃越咸很容易，越吃越淡也不是什么难事儿。在这一点上，家里主厨的人有主动权，可以应用限盐勺、记总量等方式定量控制。炒菜应在出锅前放盐，不能放盐后又多加糖以冲淡咸味，更不能“盐不够酱油凑”，餐桌上尽量不摆咸菜、酱豆腐、火腿肠之类的高钠食品，少放味精、鸡精，做汤则更宜清淡。 　　避开食盐“重灾区”。食盐的“重灾区”主要包括麻辣香锅、麻辣烫、羊蝎子、涮肉、炸酱面、酱豆腐、咸菜等，比如一小包榨菜的含盐量已经相当于一天的总摄入量了。因此，建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道，逐步减少食盐放量，尽量少用或不用味精，少用酱油、爸爸违停突发病

　　图为贺州市富川瑶族自治县农户种植的大白菜喜获丰收。 　　贺州市委宣传部供图 　　这个冬天，本该闲下来的江润访依然忙得不可开交。这名广西壮族自治区贺州市八步区白花村村民，在流转的冬闲田里种上芥菜、莴笋，看着即将上市的鲜嫩蔬菜，老江信心十足：“打个季节差，这20亩田，产值怎么也有50万元！” 　　江润访的信心来自两个方面：蔬菜品质好，贺州素有“百年菜乡”美誉，是国家级出口食品农产品质量安全示范区；销路不愁，去年全市蔬菜种植面积超100万亩，其中70%对接粤港澳大湾区。 　　不只是贺州，广西用活冬闲田资源，如今秋冬菜播种面积发展到1237万亩，处处是一派“冬闲人不闲、人人忙挣钱”的繁忙场景。“北方10棵菜，7棵广西产”，这里的冬闲田成为我国重要的“南菜园”，不仅保障了北方冬季“菜篮子”，也成为当地农民致富的新钱袋。 　　有了技术“明白人”，好生态种出好蔬菜 　　走进贺州市八步区铺门镇八骏村，100多亩连片种植的豆杯、菜心长势喜人，不少农技员正在地头做技术指导。村里多了技术“明白人”，种菜有啥不一样？ 　　“过去靠扩大面积增产，如今靠科技投入增产。”八骏村驻村第一书记爸爸违停突发病

　　走进山东沂南蒲汪镇内的蛋鸡养殖基地，节能空调与空气净化系统24小时运转，场内不见粪污，处处有序、干净。“过去管理粗放，现在处处自动化，不但效益提升，而且环境更卫生了！”养鸡户屈永刚感慨。 　　蒲汪镇位于沂南县最东部，小户散养曾是主要的养殖模式。2007年，镇里引导推广笼养模式，产蛋量大幅增加。 　　可产业发展了，环境问题也来了。近年来，蒲汪镇打造“标准化、生态化、智慧化、集约化”养殖模式，实现养殖全程供料、供水、控温、控湿、通风、清粪、抽粪“七个全自动”。伴随产业集约化发展，全镇改造升级300余个养殖场，打造了5个高标准养殖基地。 　　如今，每个养殖基地都成立了蛋鸡养殖专业合作社，鸡由合作社共同防疫、配料，蛋由合作社统一调配、出售。“一个养殖周期500天，大概能养5000只鸡，最少也能挣7万元，比以前自己养、自己卖的收入牢靠多了。”两年前，屈永刚还是村里的贫困户，现在靠着养鸡脱了贫。 　　目前，每天有30多万斤鸡蛋从蒲汪进入临沂，镇里蛋鸡产业每年创收约1.5亿元，养殖户户均增收20万元。 　　《 人民日报 》（ 2020年01月10日 18 版）爸爸违停突发病

　　■医保基金是人民群众的“救命钱”。保护好这笔“救命钱”，要靠长效的监管机制 　　前不久，国家医保局飞行检查组赴湖南、四川等地进行检查，发现部分医疗机构存在分解住院、重复收费等违规使用医保基金的行为。为此，国家医保局要求各地完善医保基金管理，并督促有关医疗机构尽快改正违规行为。 　　我国基本医保参保人数已达13.4亿，基本实现人员全覆盖，医保基金筹资规模越来越大，人民群众看病越来越有保障。近年来，我国打击骗保的力度不可谓不强，但个别医疗机构仍旧存在违规行为。从主观因素看，一些医疗机构为了追求经济效益，故意采用各种手段骗取医保资金，比如分解住院等；从客观因素看，我国医疗定价中体现劳务技术的收费偏低，一些医疗机构为了补偿成本，只好“打擦边球”，违规套取医保资金。 　　国家医保局成立一年多，积累了许多有效的监管经验。但是，目前还缺乏统一的医保基金监管法律法规，这就导致行政执法和处罚依据不足。例如，有的医保违规行为缺乏法定标准，查处之后存在争议或难以处罚。因此，应尽早出台全国统一的监管法律法规，明晰医保违规行为类别和法律责任，形成一套规范性的法律法规文件。 　　打击骗保行为，必须加强执法队爸爸违停突发病

出品：白胖爱吃汤圆黄磊领奖，“猪羊”化身鼓掌人！1月8日，在盛大的头条盛典现场，黄磊和陶虹双双获得年度实力演员奖。正当两人携手上台领奖的时候，小猪罗志祥和张艺兴则化身鼓掌人一路耍宝相送！最后主持人无奈喊出徐峥：把这两位鼓掌人领下去！方才罢休。这一幕着实又撒了一波狗粮，别人是隔空飞吻，爱情甜蜜，而这极限挑战结下深厚友谊的三人，则是满满的“基情”！稍后，黄磊忍不住感慨：“谢谢我的粉丝，罗志祥和张艺兴。我只有这两个粉丝！”而此时罗张，也是在台下挥手示意。在此刻一个盛大的典礼上，作为老一派演员的黄磊并没有多少粉丝，甚至可以说是没有粉丝。在这本是清冷的时刻，他的好朋友给了他最有力的支持！4季极挑，娱乐圈中见真情！谈起他们的深情厚谊，是偶然的，也是奇怪的。在第一季的《极限挑战》中，总导演组了一个神奇的组合。黄磊，黄渤，孙红雷，王迅，罗志祥和张艺兴。在时下男女搭配，干活不累的综艺气氛中，硬生生弄了个男人帮出来。从东北大汉，到台湾小哥；从北影老师，到青岛贵妇；从贵圈前辈，到新出鲜肉！然而正是这种搭配，把节目效果做的淋漓尽致。神算子的睿智，颜王的暴力，青岛贵妇的狡猾，大松鼠的蠢笨，朱碧石的搞笑还有小绵羊的爸爸违停突发病