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老年人普遍存在这样的饮食观念：肉是年轻人吃的，老年人要多吃容易消化的面食；肉太老了嚼不动，老年人吃肉要炖的烂烂的，好消化……其实，这些都是老年人在饮食上的误区。 误区一、肉是年轻人吃的，老年人要多吃主食，少吃肉。 老年人如果长期只吃面食、稻米等食物和软烂蔬菜，而鱼禽肉蛋奶和豆制品吃得少，容易因蛋白质营养不良造成肌肉减少、免疫力下降、骨折、贫血。老年人虽然热量摄入比年轻人要低，但蛋白质摄入量不应低于年轻成年人65克/天，如果按照每公斤体重计算（身高—105=标准体重），那么蛋白质需要量应不低于1克/公斤体重。 膳食蛋白质的主要来源是鱼禽肉蛋奶等动物类食物和豆制品，这些食物也是优质蛋白的来源，而谷类主食和蔬菜、水果中的蛋白质不属于优质蛋白。红色的动物内脏、红肉、动物血是铁、维生素B12的主要来源，对避免缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血有积极作用，所以也不建议老年人完全采用豆制品替代肉类。老年人每天的蛋白质来源由动物蛋白和植物蛋白构成，那么每天可以从这些食物中吃到多少蛋白质呢？ 每天的优质蛋白来源： 1个大点的鸡蛋约7克蛋白质 300克牛奶约10克蛋白质 50~75克猪牛羊瘦肉和去皮鸡鸭肉约10~20克蛋白质 50~75新67194免费入口

提到“三台四臂”，是否会让你联想到我国古代神话故事中，哪吒三太子的“三头六臂”？ 还有他超凡的法力？其实，拥有这“三台四臂”的是一台达芬奇机器人手术系统，其“法力”与哪咤相比甚至更加超凡。 郑州大学第一附属医院妇科微创中心纪妹教授 “达芬奇机器人手术系统是一种安全、有效的，能替代传统的腹腔镜手术的机器系统，主要由‘三台四臂’构成。”郑州大学第一附属医院妇科微创中心纪妹教授在人民健康大讲堂接受采访时介绍到，“‘三台’即医生控制台、手术机械臂、图像处理系统三部分组成。除可提供三维成像外，其顶端2厘米处安装了微型关节，可模拟人手运动，具有7个自由度活动范围，并有震颤消除及缩放运动等技术，为手术医师提供了清晰的术野和精细地操作。‘四臂’即3条工具臂和1条内镜臂。工具臂可通过操作单极电剪刀、双极电凝钳等器械完成凝聚、分离、切断及缝合等动作，内镜臂提供视觉系统。工作时，它‘站’在手术台上，将腹底世界‘直播’给远处操作台上的医生，并在医生的操控下，四臂并用完成手术。” 作为擅长各类宫腹腔镜及机器人微创手术，个人机器人手术量逾1000例，连续三年机器人手术量位居全国第三的女医生，纪妹在谈及手术机器人操新67194免费入口

日前，国家流感中心公布《中国流感流行情况概要》指出，我国部分省份已经进入今年的冬季感冒流行季，而根据《2019年版流行性感冒诊疗方案》显示，奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等药物对于流感有一定治疗效果。据悉，以上药物有部分较为紧俏，但医院并未“断供”。 据了解，目前市面上，供应量充足的包括板蓝根颗粒、清开灵颗粒、银翘解毒片等中成药，以及各种一次性医用口罩。对此，药企提醒：冬天流感易发，但基本可防可控，抗流感药品市场储备也较为充足，市民没有必要囤货过冬。（全媒体记者 涂端玉、张露）新67194免费入口

流感≠感冒！流感高发季，权威用药指南速收藏！ 近期，全国多地进入流感高发期，尤其是儿童发病率较高。每年冬季至下一年的春季是流感流行的高发季节，可在世界范围内引起暴发和流行。去年防流感、治流感的情形还记忆犹新。 儿科室内被前来就诊的家长孩子围的水泄不通，小儿豉翘清热颗粒、蒲地蓝消炎口服液在医院、药店成为紧缺药，就连蒲公英、板蓝根这些中药材都被用来泡水喝......很多家长谈“流感”色变。 流感≠感冒。流感由感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触传播。传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行，婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等疾病。 前不久，国家卫健委就流感防控工作有关情况举行例行发布会。会上发布了《2019-2020年流行季流感防控工作方案》和《2019-2020年中医药防控流感工作方案》。 流感防控的实践和科学研究证明，中医药治疗流感行之有效，也是我国流感防控工作独具的优势。国家卫健委表示，鼓励各地结合实际制定本地区流感中医药预防方案。 今年，国家卫健委、北京市中医管理局、江苏省药学会、河南省中医管理局等发布了流感防治方案，其中有常用的蒲地蓝消炎口服液新67194免费入口

在公共场合加大急救设施的配备力度,固然是必要的,可只做到这一点儿还不够。如何让急救设施真正发挥作用,也是急需认真面对并及时解决的一大问题。 12月23日上午,十三届全国人大常委会第十五次会议在北京开幕。《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法(草案)》提请大会审议。草案拟增加规定,公共场所应当按照规定配备必要的急救设备、设施。 说起急救,大家想到的往往是医院中的急救。需要指出的是,急救有“黄金救援时间”的说法。比如,发生心搏骤停,如果没有急救复苏,四至六分钟后就会造成大脑和其他重要器官组织不可逆的损害。在现实中,即便是在交通便利的城市,医护人员也很难保证在接警后六分钟内赶到现场,很有可能错过最佳的治疗时机。在这种情况下,现场目击者第一时间进行有效急救就显得格外重要。 令人遗憾的是,由于我国此前并没有公共场所必须配备急救设备的强制规定,在很多城市,很多公共场所的急救设施尚付阙如,一些本可避免的悲剧因此而生。前不久演员高以翔的猝死便是一个典型的例子。由于节目录制现场所配备的急救人员和急救设备都出现明显短缺,使得针对高以翔的抢救过程混乱、迟滞,最终酿成了不可挽回的悲剧。从这个角度来说,让急救设备、设施成为公共场所新67194免费入口