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　　新华社北京12月15日电 一不开心就想吃甜食？恐怕得悠着点了。美国堪萨斯大学近日发布的一项研究结果显示，摄入太多糖分可能会加剧抑郁症状。 　　堪萨斯大学研究人员在该校发布的新闻稿中说，冬季是抑郁症发生较多的时期，冬季日照减少会打乱一些人的昼夜节律并影响睡眠，让他们陷入抑郁。一些抑郁的人会吃更多甜食，吃糖虽然有时可以短暂改善情绪，但长期来看可能会对心理健康产生负面影响。 　　研究人员近日在英国《医学假说》杂志上发表了相关论文。他们分析了全球一系列有关摄入糖分对生理和心理影响的研究，发现吃太多糖会导致身体更容易出现炎症，而与炎症相关的一些激素会导致大脑进入抑郁状态。吃太多糖对体内微生物的影响也可能是抑郁症诱因之一，因为有些微生物可能在有较多糖分的环境中“茁壮成长”，产生某些化学物质，使人更易于抑郁。研究人员建议抑郁症患者应该减少摄入糖分，多吃富含欧米加-3脂肪酸的食物等，这样对心理健康更好。研究人员推荐了美国心脏病协会的一个标准，即每日摄入食物中添加的糖不超过25克。 　　不过研究人员也表示，每个人的情况不一样，没有一种方法适合所有人，人们应根据自身具体情况确定膳食搭配。成毅微博

　　新华社柏林12月14日电 （记者田颖）德国人类营养研究所近日公布的一项研究结果显示，多食用不可溶膳食纤维有助于预防2型糖尿病，对于空腹血糖高的人以及肥胖者尤为有益。 　　德国人类营养研究所等机构研究人员近日在国际期刊《营养素》上发表了相关论文。研究人员招募了180名有2型糖尿病倾向的志愿者，他们被分成两组，第一组在两年内每天两次摄入不可溶的燕麦纤维，第二组则服用不含纤维的安慰剂。结果显示，不可溶膳食纤维对于控制长期血糖值有积极影响，有助于预防2型糖尿病。这对有些人群特别有效，如对于空腹血糖值高的人而言，多食用不可溶膳食纤维可以改善血糖耐受能力；对于肥胖者而言，多食用不可溶膳食纤维可以降低体内炎症水平。 　　据介绍，不可溶膳食纤维在谷类和豆类食品中含量较多。但研究人员也指出，不可溶膳食纤维并非对所有人群都有益，对每个人都需要全面了解新陈代谢状况以制定个性化营养建议。 　　该研究所说，在德国有超过600万人患2型糖尿病，且人数还有增多趋势。饮食结构、生活习惯等是影响2型糖尿病的重要因素。成毅微博

　　中新网12月16日电 据河北邯郸市公安局官方微博消息，2019年12月13日13时48分，邯郸市邯山区南湖公园篮球场附近发生起持刀伤人案件，犯罪嫌疑人砍伤一人后逃窜。邯山区公安分局接到报警后立即组织警力搜捕。18时许，民警在邯山区秀水街附近发现可疑人员，上前盘问时遭嫌疑人袭击，致一名辅警受伤，后嫌疑人窜入嘉苑小区内藏匿。 　　邯山警方及增援警力经仔细搜捕，于当日24时成功将犯罪嫌疑人裴某某抓获。 　　目前，受伤人员已送医院妥善救治，伤情较轻，无生命危险。案件正在进一步调查审理中。 图片来源：河北邯郸市公安局官方微博 【编辑:陈海峰】 成毅微博

　　北京人口发展研究报告（2019）发布　　常住人口连续两年下降　　本报讯（记者 孙乐琪）北京市委党校北京人口与社会发展研究中心和社会科学文献出版社日前共同发布《北京人口蓝皮书·北京人口发展研究报告（2019）》，蓝皮书使用北京市统计局、民政局等政府相关部门和权威调查机构发布的数据资料，分析北京市人口发展的现状和趋势。蓝皮书显示，北京外来人口、常住人口呈现双双下降。　　蓝皮书显示，2015年以来，北京市常住外来人口规模不断下降，2015年达822.6万人，2016年为807.5万人，2017年为794.3万人，2018年为764.6万人，2016年、2017年和2018年较上一年分别下降1.84%、1.63%和3.74%，连续三年呈现“负增长”。　　伴随着外来人口规模的缩减，北京市常住人口规模呈现“两连降”，2017年、2018年北京市常住人口规模总量分别为2170.7万人、2154.2万人，比上一年分别下降0.10%和0.76%。蓝皮书预计“北京市常住人口规模2020年控制在2300万人以内”的目标能够实现。 　　蓝皮书显示，2010年以来，北京市常住人口中0岁至14岁少儿人口和65岁及以上老年人口比重呈现上升趋势。2018年北京市0岁至14岁常住少儿人口比重为10.52%，相比2010年增长1.92个百分点，平均每年提高0.成毅微博

　　中新网北京12月16日电 (庞贺雷 王海蛟)北京铁路警方16日发布消息称，进入冬季，北京铁路公安处开展冬季治安整治专项行动，重拳打击各类不法行为。11月初以来，共抓获处理各类不法人员67名，其中行政拘留22名，为2020年春运安保工作奠定良好的治安基础。 　　旅客熟睡手机被偷 　　12月9日凌晨5时许，旅客石女士来到北京站派出所报案称，其在北京站西广场一家餐厅内吃完饭后休息时手机被偷。 　　接报后，北京站派出所民警立即开展工作。通过调取视频监控，民警很快发现线索。监控视频显示，旅客石女士凌晨4点来到了这家快餐厅，稍后便趴在了桌子上休息。20分钟后，一名男子也走进这家餐厅，坐在石女士斜对面。而此时石女士已经熟睡，手机拿在手里。这名男子四处观望发现周围旅客也都睡着，随后将石女士手中手机拽出来，迅速走出餐厅。掌握线索后，最终民警将该男子抓获。 　　经审查，该男子叫潘某，对其盗窃他人手机的行为供认不讳。目前，潘某因涉嫌盗窃，被北京铁路警方依法刑事拘留。 嫌疑人潘某在北京站广场一家餐厅内趁旅客石女士熟睡将其手中的手机盗走。　庞贺雷 王海蛟 摄 　　用假手机骗旅客 两男子被拘留 　　铁路警方称，一些不法分子抓住有的成毅微博