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青海湖景区内青海湖石碑 　　青海湖地处青藏高原东北部，距省会西宁约150公里，面积4549.38平方公里，湖面海拔3196米，平均水深18米，最大水深29米，湖水容积854.5亿立方米，东西最长处约106公里，南北最宽处约63公里，略呈椭圆形，湖岸线长约360公里。是我国最大的内陆咸水湖、世界第二大咸水湖，也是国家级风景名胜区、国家级自然保护区。青海湖鸟岛是我国最早被列入《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》(拉姆萨尔公约)国际重要湿地名录的国际重要湿地。青海湖也被誉为“青藏高原基因库”，是水禽的集中栖息地和繁殖育雏场所，是极度濒危动物普氏原羚的唯一栖息地，也是研究鸟类迁徙规律、研究高原动物食物链、生态环境、生物多样性的宝库。 青海湖自然保护区管理局局长何玉邦向记者介绍青海湖2004年—2019年水位变化 　　青海湖自然保护区管理局局长何玉邦在青海湖工作的16个年里，一直在在第一线奋斗。“2003年我刚来到青海湖，它处于萎缩的阶段，两年后的2005年，青海湖的水位逐年提高。青海湖整体水位和2004年相比上升了3米，面积扩大300平方公里。这16年里我经历了青海湖由大变小，又从小变大的过程。青海湖的这些变化，离不开我们自己的努力。”何延安市政府

　　“断舍离”入选2019年度十大网络用语 为什么扔东西会让人愉悦 　　杨剑兰 　　国家语言资源监测与研究中心近日在京发布了“2019年度十大网络用语”，“断舍离”位列其中。以前俗语常说破家值万贯，如今“断舍离”却成为一种生活时尚。这180度的转变背后，体现了人们生活水平的提高，也使得物质过剩成为人们“甜蜜的负担”。“断舍离”的理念应运而生，极简生活法则备受推崇。 　　为什么“断舍离”能让人产生愉悦轻松的心理呢？这其中有心理学依据吗？ 　　当我们说“断舍离”时，我们在说什么 　　“断舍离”这个概念的风靡，始于日本杂物管理咨询师山下英子写的《断舍离》一书。受日本禅院生活的启发，山下英子总结出了一套从整理杂物到整理人生的“断舍离”之道。 　　所谓“断舍离”，山下英子的定义是——通过收拾家里的“破烂儿”和整理内心中的“破烂儿”，让人生变得开心的方法。这个“破烂儿”，既指的是家中不需要的杂物，也指给人带来负面情绪的人事物。比如压箱底的衣服，过时的电子产品，闲置的瓶瓶罐罐，费力维持却不讨好的社交…… 　　“断舍离”的操作是：断绝不要的东西，舍弃不必要的牵绊，离开“多就是好”的执念，只留下自己真正需要的。通延安市政府

　　这群初中生改编“学霸版”《卡路里》　　 一首《压轴题》暗藏了24个知识点　　武汉晚报讯（记者刘嘉 舒筱 施政 通讯员孙晓洁 宋骥）“来来推断题，亚铁离子呈浅绿，黑色固体催化剂，反应现象要牢记……”最近，武汉市第十二初级中学的6名初三学生将大红的歌曲《卡路里》重新填词，改编成了一首《压轴题》，在校园艺术节上表演。这首歌里暗藏了24个知识点，因此被同学们称为“学霸版”《卡路里》。这6名“有才华”的学生成绩都在年级前列，在艺术节后被大家称为“高分少年团”。近日，记者帮“高分少年团”完成心愿，把《压轴题》拍成了MV。　　《压轴题》的“主创”是武汉市第十二初级中学九（1）班的李星佑，他告诉记者，去年《卡路里》这首歌大火，他和小伙伴就在回家路上把数学老师的口头禅编到了歌里，在班级里“传唱”开来。班主任夏丹听到后也笑了，跟李星佑说：“歌词挺押韵，就是艺术性不太强。” 上周，十二初要举行校园艺术节，每个班都要表演节目。夏丹想起李星佑的“改编”才能，就建议他把《卡路里》认真改编一下上台表演。　　于是，李星佑在午休时用了30分钟，把《卡路里》重新填词，改成了一首《压轴题》，描写的就是最原生态的初三生活，有累有刷延安市政府

　　猴拳+蛇拳 　　为安抚术后男童麻醉医师拼了 　　同在宁波李惠利医院的爱人说女儿都很久没享受到这样的待遇了 　　这两天，宁波市医疗中心李惠利医院东部院区麻醉医生胡礼宏一不小心成了网红。 　　以前同事们对胡礼宏的昵称是“胡哥”，现在大家见了他都亲切地叫“猴哥”、“孙悟空”，他还笑嘻嘻地比划几下猴拳。 　　这是怎么回事？昨天下午，记者到医院探访了这位新晋网红。 　　3岁男孩复苏室醒来嚎啕大哭 　　麻醉医生耍猴拳蛇拳安抚 　　下午3点，刚从手术室出来的“猴哥”接受了记者的采访。对于自己的意外走红，37岁的胡礼宏显得有些不好意思。 　　“猴哥”告诉记者，12月5日中午，做完扁桃体切除手术的3岁男孩洋洋在复苏室醒来以后，一眼没有见到爸爸妈妈，面对陌生的环境，顿时嚎啕大哭。 　　当时，男孩手背上还插着针在输液，这样大哭挣扎，极易造成伤害。为了让洋洋的情绪稳定下来，作为麻醉师的胡医生便上前安抚，叫他别怕，“你爸爸也在这里呢。” 　　可是洋洋还是哭，怎么哄也没用。胡医生急中生智，在孩子面前耍起猴拳，接着又耍了一套蛇拳。洋洋虽然没有立即止住哭，但被胡医生吸引，哭声小了很多。 　　这两套拳耍下来，他的同事倒被延安市政府

　　分享个人生活 带火新闻传播 　　Vlog创作的春天来啦(网上中国) 　　看着孙子双手灵活熟练地把饺子皮一捏，两个大拇指轻轻一挤，一个饱满的元宝饺子就成了，老爷子准备拍个小视频，给老伙伴们显摆显摆。 　　“爷爷，你在录Vlog吗？！” 　　“啊？五烙哥……这是个啥？” 　　Vlog是现在正流行的社交形式，即“Video+Blog”，视频博客。互联网分析机构艾媒咨询的报告显示，2019年，中国Vlog用户规模达2.49亿人，与你擦肩而过的每6个人中，就有1人观看Vlog。 在贵州省毕节市大方县宣慰府，黄友先老人正在用智能手机拍视频，与大家分享沿途美景。罗大富 摄(人民图片) 　　原汁原味的生活片段 　　对于Vlog，业界尚未统一定义，有人用拍摄者“露不露脸”来划分Vlog与其他非Vlog类短视频，但更多人认为，相比短视频，Vlog更趋向于记录个人的日常生活。 　　“Vlog于我而言就是记录生活的一种手段，效果与文字是共通的。”Vlog创作者沈珉妮在接受本报采访时说。 　　的确，如今越来越多的人用Vlog展示自己。以视频替代文字，拒绝精心编排，记录原汁原味的生活片段，这成为Vlog创作者与受众群体的共识。 　　小袁在高三毕业后就开始拍摄Vlog，只要她想，举起手延安市政府