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土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质，每天吃两根胡萝卜，可使血液中胆固醇降低，也就大大降低了鸡蛋中的胆固醇，这样就不会存在说胆固醇高的情况。胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，我家里基本每天早上都是这样吃法！胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香打入一颗鸡蛋，少许面粉搅拌均匀，如果不喜欢这样吃，可以多放点面粉，加入少量的水，搅拌，这样就是面多菜少，也是不错的不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状中心打入一颗鸡蛋，不喜欢可以不要下面煎至发黄，翻面煎，土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟小贴士：土豆要买新鲜的，切记不要买到发芽土豆！"山东数据恢复

​真人秀，对谈，明星，观察...四个很普通的词语大体可以概括市面上所有明星访谈类节目所呈现的内容。现在有一部访谈综艺区别于以往节目的客观，所有的呈现以主持人姜思达非常主观的切身体会来拍摄。姜思达不会因为所有人都说好就从众的说好，当然，所有人持批判态度，姜思达也敢面对镜头说我喜欢他。豆瓣评分8.2分，真情、实感、不煽情。节目主张看懂一个人，需要三天：《仅三天可见》01 于正&姜思达 | 很多人看我不爽横店明清宫苑，于正正在拍摄一档综艺节目。跟拍第一天，于正身边工作人员见到他，或夸奖式的调侃，或迅速起身听他讲述自己的理论，总之他身边所有人对他毕恭毕敬。姜思达对此情形表示很困惑。吃饭间隙，于正直白的对思达的外表评价，他对思达说，你可能在普通人眼里长的算不错，但是在我这里并不好看。随即扭头让身边演员模仿姜思达，演员害羞模仿不来，于正立刻说出，所以他只能跑龙套，这样的话。姜思达认为这顿饭是今天最尴尬的时刻，并觉得于正老师对他有很明确的攻击性。拍摄途中，于正时刻用手机沟通工作，态度极其强硬。两天的跟拍，姜思达从善意，尴尬，化解尴尬，忍耐，无语，烦最终到适应的状态。故事的转折点出现在第三天，他们去了游乐场。于山东数据恢复

——专访蚂蚁金服区块链技术总监闫莺本报记者 李冰数字化工具的普及重构了商业价值链，极大地提高供给侧的效能。随着金融科技发展，一个被科技赋能的金融时代已悄然来临。区块链作为其中的热门之一备受关注。2014年10月16日，起步于支付宝的蚂蚁金融服务集团（以下称“蚂蚁金服”）正式宣告成立。随后在2015年，蚂蚁金服成立了区块链小组；2016年，蚂蚁金服开发的第一个区块链应用落地。由此，蚂蚁金服区块链团队组织架构由虚转实。此后，其在2017年到2019年连续三年稳居全球区块链专利数量排行榜第一，并在共识机制、智能合约、可信计算、隐私保护、跨链交互等核心技术上取得了突破。就像马云所说，区块链不可能也不应该用来一夜暴富，区块链是用来解决社会问题的。5年间，蚂蚁金服区块链走出了“一条上扬的行情”，建成了可供10亿账户和10亿日交易量的“双十亿”金融级区块链底层平台，在超40个应用场景实现落地。根据财报信息显示，阿里巴巴区块链专利申请量已经达到1005件，且主要来自蚂蚁金服区块链团队。2019年11月份，蚂蚁区块链技术首次全面应用到天猫“双11”。从去年首次试水，到今年全面应用“双11”商业场景。蚂蚁金服在区块链上面的场景应用落地可谓是迅速的。山东数据恢复

俄罗斯战略研究所网站11月30日发表该所亚太研究中心高级研究员、政治学副博士安德烈·古宾的文章《日美军事联盟威胁地区实力平衡》，摘编如下：11月22至23日，二十国集团（G20）外长会在日本名古屋举行，俄日关系中亟待解决的现实问题被摆到桌面上。俄罗斯外长拉夫罗夫交给日本外相茂木敏充一份安全关切清单，所有问题直指日美安保联盟。拉夫罗夫指出，东京与华盛顿的军事合作仍是“赋予俄日关系全新特质所遭遇的瓶颈”。非但如此，在他看来，“华盛顿不加掩饰，公开指认俄罗斯为其面临的主要威胁，并出于上述挑战，与日本、澳大利亚、韩国建立军事联盟”。日本方面的回应或将在茂木敏充12月访问莫斯科期间揭晓。有必要指出的是，日本首相安倍晋三不止一次强调，他有意在2021年自己任期届满之前，彻底解决日俄关系中存在的问题。不过，对于如此棘手的事务，时间进度框架表却一直未能确定。最主要的障碍莫过于日本政治最高层在签署和约态度上的分歧。例如，内阁官房长官菅义伟便声称，唯有在领土问题解决之后方可讨论缔约。日本政界人士甚至拒绝承认南千岛群岛（日本称北方四岛——本网注）属于俄罗斯，虽然他们最终放弃了“非法占领”的官方说法。如今，日美军事合作令俄日关山东数据恢复

C114讯 12月2日评论（岳明）为推动物联网产业发展，促进增强机器类通信（eMTC）技术的应用，工业和信息化部近日印发《增强机器类通信系统频率使用管理规定（暂行）》。该规定明确了eMTC频率使用政策以及相关要求，这对于eMTC产业的发展来说无疑是一大利好。与此同时，也有部分业内人士想当然地认为这就意味着国内运营商可以开始商用eMTC了。但在笔者看来，从当前现实角度来看，eMTC若想在产业化发展和商用上取得实质性进展乃至成功，恐怕没那么简单。明确频率使用及相关要求，对eMTC发展是利好万物互联时代，物联网的飞速发展，加速了各行各业的数字化转型和创新。近年来，低功耗广域（LPWA）物联网快速发展，其低功耗、广覆盖等特点，为物与物、物与人之间的通信带来了更好体验。其中，NB-IoT与eMTC（增强机器类通信）作为蜂窝物联网的主流技术，其依托LTE等公众移动通信网络，能够实现快速、规模部署，具备低功耗、广覆盖、大连接等特征。NB-IoT技术可用于数据速率低、静止或低速移动的物联网应用，eMTC技术适用于数据速率较高、移动性较强的场景。早在2017年，工业和信息化部就发布了NB-IoT的频率使用规定，对推动物联网发展起到关键作用。同时，为发挥我国公众移动通信网山东数据恢复