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黑木耳含有膳食纤维、矿物质和维生素，常吃可以降血脂，增强免疫力，润肠通便。此外黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉。在日常饮食中经常会吃到黑木耳，那么黑木耳和哪些菜搭配一起好吃呢？今天就来分享四道和黑木耳搭配在一起好吃的菜品。一、木耳炒肉片食材：黑木耳、猪肉、尖椒、葱、姜、蒜、油、生抽、盐木耳炒肉片的做法：1、猪肉洗净切成片，放入少许淀粉和生抽腌制一会，黑木耳提前发泡好撕成小块，葱、姜、蒜、小尖椒切好备用。2、锅里倒油先爆香姜和蒜，然后倒入肉片煸炒3、肉片煸炒后倒入木耳，翻炒片刻焖至2到3分钟后倒入尖椒4、加入生抽和适量的盐，撒上葱花即可出锅装盘。木耳炒肉片二、木耳炒鸡蛋食材：木耳、鸡蛋、葱、姜、蒜、尖椒、盐、生抽、米醋木耳炒鸡蛋的做法：1、泡好的木耳去蒂撕成片，尖椒切成段，葱姜蒜切碎2、碗里打3个鸡蛋，用筷子搅匀后备用3、起锅烧油，先煎鸡蛋，凝固后分成小块盛出备用4、再次锅里倒油爆香姜和蒜后，倒入木耳，大火翻炒，转中火焖至3到3分钟后倒入鸡蛋和尖椒5、加入生抽、米醋和盐搅拌均匀，撒上葱花即可木耳炒鸡蛋三、凉拌黑木耳食材：黑木耳、盐、葱、姜、蒜、小尖椒、醋、生抽寿县教育局

伊拉克总理阿德尔·阿卜杜勒·马赫迪早些时候说，他注意到伊拉克什叶派宗教权威机构发出的信息，即伊拉克局势严峻，当局在过去两个月里无力处理这一问题。据当地媒体报道，伊拉克连续数周发生抗议活动，总理已向议会递交辞呈。马赫迪早些时候承诺辞职，此前伊拉克总统巴勒姆·萨利赫表示，在全国范围的抗议活动中，总理准备下台。这是在有影响力的什叶派政治家萨德尔（赛隆议会集团领导人之一）和其他政党一起推动对政府进行不信任投票后不久发生的。在此之前，66名伊拉克军官因对抗议者过度使用武力而受审。据伊拉克卫生部称，抗议活动造成的死亡人数目前为400人。据报道，约15000人在与警方的冲突中受伤。伊拉克全国范围的抗议活动从10月初开始，民众要求政府辞职，并要求进行经济改革、改善生活条件、社会福利和结束腐败。据报道，在伊拉克总理阿卜杜勒·马赫迪决定下台数小时后，伊拉克什叶派教士穆克塔达·萨德尔呼吁伊拉克人民留在街头，以期对伊拉克政权施加压力。萨德尔呼吁抗议者就领导即将到来的政府的候选人达成一致，暗示阿卜杜勒·马赫迪的决定是两个月抗议活动的第一个结果。他还说：“新总理不应该在种族和宗派基础上任命内阁。”萨德尔还呼吁示威者继续抗议，寿县教育局

导 读 ( 文 中腾泰战略整理）来源： 白川方明 中国金融四十人论坛日本持续20多年的低利率现象在全球可谓绝无仅有。90年代中期开始，日本利率长期维持低位，1999年，日本开始推行零利率，并于2001成为全球首个实践量化宽松的国家。但直到现在，日本仍未能达到通胀目标。当前，全球正处在低增长、低通胀、低利率的大环境中，这种现象也被称为“日本化”（Japanification）。我们应该如何看待这种现象？宽松的货币政策和扩张型的财政政策会帮助各国达成想要实现的经济目标吗？2019年10月27日，在首届外滩金融峰会上，日本央行原行长白川方明就上述问题给出自己的思考。他认为，当前，能让货币政策有效的机制有两种：一是把未来的需求挪到现在，二是通过调整汇率把外国的需求转移到本国。但二者都有一定的前提条件，否则无法发挥作用。日本央行原行长白川方明以下为演讲实录全球金融危机爆发至今已有12年了。目前的情况是低增长、低通胀，利率长期处于低点。此外，在民粹主义抬头的情况下，央行有时会被攻击。[中腾泰战略]长期低利率通常被称为“日本化”（Japanification）。从20世纪90年代中期开始，日本出现零利率。当时利率是0.5%，但实际相当于零（图1）。图1 政策利寿县教育局

上证指数本周下跌0.46%，收报2871.98点，北向资金一周成交净买入318.97亿元。最新持股数据变动显示，陆股通合计持有2002只个股，持股量较上周末增加27.24亿股，增持的有729只，37股获陆股通增持比例超50%。证券时报股市大数据新媒体“数据宝”统计显示，根据香港交易所公布的陆股通持股记录，截至11月29日，陆股通共持有2002只个股，合计持股量670.36亿股，相比上周末，持股总量增加27.24亿股，环比增幅为4.24%。陆股通持股量行业变动在陆股通持股总量增加的情况下，分行业看，本周陆股通持股量环比增加的有27个行业，其中，电子行业持股量增加最多，最新持有40.77亿股，较上周增加5.05亿股；紧随其后的是银行、非银金融行业，持股量较上周增加44967.93万股、22221.25万股。以增幅进行统计，环比增幅居前的有电子、建筑装饰、采掘行业，增幅分别为14.13%、9.73%、8.04%。陆股通持股量环比减少的行业中，持股量减少较多的行业是纺织服装行业，持股量环比减少350.65万股。以幅度进行统计，陆股通持股量环比降幅居前的行业有纺织服装，降幅分别为1.13%。从连续性进行观察，有12个行业获陆股通连续增仓，家用电器、建筑材料、钢铁等行业最受青睐，获陆股通连续16周、15周、9周加仓寿县教育局

据CBC NEWS报道，加拿大最高法院近日做出终审判决，一名女子因在地铁扶梯上没有紧握扶手而被警方逮捕一案，地铁公司和警员需分别赔偿她10000元精神损失。2009年，科索亚(Bela Kosoian)在魁北克Laval市一个地铁站内乘坐电动扶梯时，独自站立没有扶扶手。警员卡马乔(Fabio Camacho)上前告诉她，要尊重“握住扶手”(Hold the handrail)的指示牌，但是被科索亚拒绝了。图片来源 THE MONTREAL GAZETTE随后情况升级，警察认为科索亚拒不服从，要求她提供身份证明，科索亚表现非常不配合。于是卡马乔便做主逮捕了她，拘留30分钟后，给她开出了两张罚单：一张100元，因为科索亚违反了指示牌的内容;另一张320元，因为她涉嫌妨碍执行公务。科索亚当然不服，于是向法院起诉。2012年，蒙特利尔法院判定科索亚的行为无罪，她随即将蒙特利尔交通管理局、Laval市和警员卡马乔一起告上了法庭，要求他们共同赔偿4.5万元。图片来源 CTV NEWS2015年，魁北克法院驳回了科索亚的诉讼，她锲而不舍，又向魁北克上诉法院提出了上诉。法庭审理后仍然认为，科索亚是她自己不幸的制造者，于是在2017年再次驳回了她的诉求。直到最近，2019年，最高法院终于下令向科索亚支付2万元的赔偿金，由负责寿县教育局