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北京时间11月14日，据美国《跑者世界》报道，西班牙马拉松冠军克拉拉-西马尔怀孕期间一直在健身房跑步和举重，并鼓励其他孕妇也这样做。她挺着大肚子在健身房拉杠铃的照片，成为舆论热议的焦点。在接受西班牙电视频道Antena3的采访时，西马尔说：“我可以在怀孕期间继续跑步。医生告诉我我可以做运动。应该鼓励女性在怀孕期间锻炼，因为你感觉好多了……确保宝宝永远不会缺少空气。你的呼吸应该良好，你应该感到舒服。”西马尔的训练视频显示，她在健身房和田径场上进行训练，她鼓励孕期“各个阶段的运动”。她解释了她是如何继续她平常的日常生活的，但是她会在某些时候减轻自己的训练强度，以确保她不会太累，或者让她的心率变得太高。这位来自马德里的32岁建筑师在2017年赢得了西班牙马拉松锦标赛冠军，并在2018年获得第二名。今年9月她在推特上说：“我增加了普拉提(用特殊设备进行健身和柔韧性训练的伸展式锻炼方法)、臀部和骨盆的自由体操，这些运动肯定能帮助我避免任何不适。我的动作越来越慢，但知道我所做的对我和孩子都有好处”。去年在同类型规模最大的一项研究中，研究人员观察了跑步对早产的影响。这项研究调查了1293名在跑马场跑步的孕妇。研究人员发现，45%的团结湖医院

2019-11-14 09:57 当地时间13日至14日，金砖国家领导人第十一次会晤在巴西首都巴西利亚举行。巴西外交部长阿劳若接受央视记者采访时表示，金砖机制是新兴国家和发展中国家积极参与全球治理的一种有益尝试，为完善全球治理提供了重要的“路线图”。中国作为金砖五国中最大的经济体，更是在全球各领域都扮演了关键角色。巴西外长 阿劳若：中国巨大的经济体量以及这些年保持的飞速发展，让中国在全球各领域都扮演了关键角色。因此，巴西在寻求为全球体系贡献自己的力量的过程中，深入了解中国在全球议题上的看法是极其重要的。习主席与博索纳罗总统此前在北京会晤时达成多项共识，比如强调了尊重国家主权、保护环境等议题的重要性，对巴西而言，双方保持对话，以及巴西与中国的双边关系都是至关重要的。阿劳若还表示，在目前国际社会面临贸易保护主义和单边主义抬头的态势下，金砖国家作为多个新兴经济体之间的合作机制，为捍卫多边主义和构建开放型世界经济注入了动力。巴西外长 阿劳若：我认为各金砖成员国看待国际问题时有不同的视角，互相交流合作可以让我们实现互补。对巴西来说，了解中国、俄罗斯、印度和南非很重要，金砖峰会为各成员国提供了重要契机来携手维护多边团结湖医院

11月14日，中国移动官网发布了携号转网服务实施细则。一、服务原则保障用户的自由选择权，不断完善服务机制，加强客服人员培训，统一服务规则，提升服务质量，为用户提供便捷高效的携号转网服务。二、服务范围在中华人民共和国境内（不包括港澳台地区）申请、办理和提供携号转网服务，适用本细则。携号转网服务，是指在同一本地电话网范围内，蜂窝移动电话用户（不含物联网用户）变更签约的基础电信业务经营者而用户号码保持不变的一项服务。现阶段不提供携号转网服务的号码包括：（一）卫星移动业务号码：网号为1349、174等号码；（二）移动通信转售号码：网号为170、171、162、165、167等号码；（三）物联网号码：物联网专用网号（如146、148、149、140-144、1064号段等）号码以及其他用于物联网应用的普通公众移动通信网号码；（四）其他不符合国家政策规定的情况。三、携出申请条件申请携号转网携出服务的号码，应当同时满足下列条件：（一）已在原签约的电信业务经营者（以下称为“携出方”）办理个人真实身份信息登记入网（以下称为“实名入网”）。其中个人实名入网有效证件包括居民身份证、临时居民身份证、户口簿、港澳居民来往内地通行证、港澳居民居住证、台湾居民团结湖医院

现货交易通过反映电力的实时供需情况，能够引导人们在“晚高峰”时段少用电、在其他“低谷”时段多用电，让人们的生活变得更经济、电力资源的配置更高效。因此，电力现货市场被视为电改成功与否的“试金石”。以去年8月31日南方(以广东起步)电力现货市场试运行启动为标志，迈入第四个年头的新一轮电改走出关键性一步。然而，半年多过去了，仅甘肃、山西两省按时间表试行电力现货交易，蒙西、浙江、山东、福建、四川等5个电力现货试点推进工作遭遇“难产”，未按照国家发改委、国家能源局要求，在2018年年底前启动电力现货市场试运行。事实上，即便是先行试点的广东，相关试点工作也仅仅是开了个头——2018年底虽已完成《南方电力现货市场建设实施方案》，但市场运营交易体系直至今年3月28日才刚刚通过评审鉴定，而交易办法等配套政策目前则仍处于征求意见稿阶段。电力现货交易能够实时反映电价变化情况。例如，目前人们家中的电灯无论什么时候打开，不管是白天还是黑夜，电价都是一样的，但在现货交易时，电价在不同时段是不一样的——在大家都开灯的晚上，电价会高，而在用电较少的深夜，电价会很低。换言之，现货交易通过反映电力的实时供需情况，能够引导人们在“晚高峰”团结湖医院

到了西藏拉萨，除了震撼人心的风光，还有一些美食，也是你不能错过的。【甜茶】拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。【酥油茶】酥油茶藏族的主要饮料，有可能的话最好尽量多喝酥油茶，因为它是最好的营养和热量补充剂，并且易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。好客的藏民常用酥油茶来招待贵客，此时客人不能谢绝，否则藏民会认为你非常失礼。【糌粑】糌粑是藏族特有的一种主食，是将青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成团食用，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。【藏面】吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。【凉粉】藏式凉粉的特别之处是辣椒，藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出来的，所以辣得很清新。藏式凉粉里面还配有土豆块。在八廓街小巷子里面一般都有卖，一块钱一碗。【酸奶】西藏酸奶分为两种，一种叫“达雪”，是用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种用没提过酥油的牛奶制作，藏语称“俄雪”。【风干肉】每年年底，当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来团结湖医院