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-鱼篇-1.水煮鱼材料：鱼，水煮鱼调料，豆芽，小白菜，盐，料酒，生粉，蛋白，花椒，辣椒。做法：1.豆芽，小白菜，用水焯过，放入大盆中。2.将鱼洗净，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟。3.在干净的炒锅中，放入调料包，加一些热水，加入鱼排，转大火，待水开，保持大火，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3-5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽和小白菜的大盆中。4.另取一干净锅，倒入半斤油。加入装有花椒及干辣椒调料包，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大，以免炒糊。辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中即可。2.糖醋鱼块材料：草鱼1条，鸡蛋1个，料酒3汤匙45ml，干淀粉2汤匙30g，番茄酱2汤匙30ml，姜丝15g，绵白糖50g，米醋3汤匙45ml，盐1茶匙5g，湿淀粉1汤匙15ml。做法：1.草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏，清洗干净，沿背骨从中间片开，将两侧的鱼肉剔下，再斜刀片成薄块，调入料酒腌制20分钟。2.鸡蛋磕入碗中，加入干淀粉，搅打成蛋糊。3.锅中入油，中火烧至七成热时，将鱼片均匀地裹上蛋糊，入油炸至金黄色捞出，沥去油分。摆入盘中。4.锅内留少许油，放吃什么减肥

来源:海外网图源：NHK海外网11月11日电1944年，日美两国在太平洋战争中的交战正处于关键阶段。就在这一年，一艘代号为“灰鲸”的美军潜水艇在日本附近海域神秘消失，船上当时共载有80名美军士兵。在这75年间，美国调查人员一直在苦苦追寻着这艘潜艇的下落。最近，他们终于在日本冲绳海域找到了这艘潜艇的残骸。据日本放送协会（NHK）11日报道，该团队一直在搜寻二战中美军失踪船只的下落。根据日本神户市的海军历史专家岩崎裕的相关推断，团队在冲绳本岛的西南海域展开了调查。图源：NHK结果，今年6月，该团队在深度为435米的海底处发现了“灰鲸”的下落。从海底拍摄的影像中可以看到，这里有写着“灰鲸”字样的金属板，附近的海草上也附着着船体残骸和螺丝等部件。报道称，目前还不知道该潜艇于何时何地沉没，但是根据岩崎的相关研究和此次调查，专家们推测，这艘潜水艇应该是在1944年2月26日遭到日军攻击机轰炸而沉没的。据称，当时共有80名船员丧生。据悉，“灰鲸”曾在1943年击沉过共载有约600人的日本船只“湖南丸”。为此，日本那霸市还建立了一处纪念馆，以悼念亡灵。协助此次调查的日本专家岩崎裕说：“为了不忘却在战争中失去生命的人们，希望这次发现能够成为一次讲吃什么减肥

田径大本营，2019.11.1011月9日，法国里尔路跑5公里大赛（Urban Trail Lille 5km），肯尼亚选手凯特（Robert Keter）在男子组的角逐中，跑出13:22的成绩，把世界纪录提升了7秒。图片源自国际田联。凯特这位选手可谓“名不见经传”，虽然今年年底将年满30岁，但他的职业生涯参赛很少，此前成绩也非常一般（今年7月创场地5000米PB——14:19.95）。而这次，他成为比赛的最大黑马，这也是他人生第一场路跑5公里大赛。男子路跑5K的原世界纪录是13:29，由两人共同保持——瑞士的万德斯（Julien Wanders）今年2月17日首先跑出这一成绩，肯尼亚的切塞雷克（Edward Cheserek）4月6日追平了这一战绩。国际田联在2017年11月决定设立路跑5公里的世界纪录。其实此前，男子路跑5K有更快的成绩。有记载的最快成绩是肯尼亚选手Sammy Kipketer于2000年3月26日在美国卡尔斯巴德跑出的13分整，当时他还不到19岁。注：这是路跑5公里（5K），不是场地5000米跑。我们再来说说这次法国里尔路跑5公里大赛的女子组角逐——肯尼亚的17岁姑娘杰罗普（Mercy Jerop）跑出了16:21，摘得女子组桂冠。女子路跑5K的世界纪录是荷兰名将哈桑在今年2月17日创造的14:44。"吃什么减肥

2019-11-11 09:25 中新网11月11日电 据日本共同社10日报道，日本东京电力公司公开了拍摄到的福岛第一核电站1号机组乏燃料池内部影像。根据影像，没有看见可能阻碍作业的瓦砾，燃料上方零散分布着板状和棒状的瓦砾。东电今后将探讨池内所留燃料的移除方法。资料图：2019年2月21日消息，日本东电相关负责人表示，通过此次燃料碎片的成功移动，证明了取出燃料碎片的可行性。不过对于目前无法夹住的物体，还需进一步研发相关设备。文字来源：科技日报据报道，池中有乏燃料和未使用燃料棒共计392根。池上方堆积着因事故发生时的氢气爆炸而损坏的屋顶框架等，要设置燃料处理机就必须移除这些瓦砾。由于移除作业中需要防止钢架等落入池水中损伤燃料，东电计划事先在池内水面覆盖特殊保护罩。东电通过远程操控悬挂摄像机的吊车，对池内进行了拍摄，发现池内不存在妨碍设置保护罩的瓦砾，燃料上方也没有大块瓦砾。8月2日，东电曾确认了池水的浑浊程度，9月27日进行了详细调查。由于乏燃料池位于反应堆厂房最顶层，东电将把燃料移至核电站内的共用池中，进行更加稳定的保管。关于从发生堆芯熔化的3个机组取出池中燃料的工作，4月已在3号机组启动，但问题不断。由于瓦砾较多的1号机组吃什么减肥

2019-11-11 14:33 【环球网报道】多家港媒称，今天中午12:50分左右，有一名男子在马鞍山海柏花园往图书馆方向的天桥上疑似与人发生口角，之后被暴徒泼易燃液体放火。香港警队刚刚向环球时报-环球网记者证实，确有此事，事情发生在马鞍山。当事人身体多处受伤。(图源：香港“东网”)此外，香港“东网”也就事件向警方了解，初步确定事发今日(11日)下午近1时，警方将此案暂列袭击，当事人身体多处烧伤，送院治理。责编：蒋莉蓉版权作品，未经环球网 huanqiu.com 书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。"吃什么减肥