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用料：酵母 7克 / 南瓜泥 440克中筋面粉 600克 / 红豆沙 340克1、备好做豆沙南瓜馒头的食材2、南瓜去皮去瓤切薄片隔水蒸熟，接着将蒸熟的南瓜用勺子捣成泥；取440克南瓜泥，待凉至微温时加入酵母搅拌均匀3、接着将南瓜泥分次加入面粉中，边加边用筷子搅成絮絮状4、然后下手揉成一个软硬适中且光滑的南瓜面团，也可以用面包机或厨师机来完成，那样更省力5、揉好的南瓜面团，平均分成8分等份；不用发酵至二倍大6、将其中的6份面团，依次放案板上揉一揉，揉成团；余下的2份，每个对半切开成4小份，盖上保鲜膜松弛15分钟左右7、趁面团松弛的时间准备豆沙馅：按40克/份，秤6份大的，再按25克/份，秤4份小的；称重好后搓成圆球放至盘中备用8、接着取一个大面团，用手按压成圆片形状，再放上一个小豆沙球9、然后向包汤圆一样，把豆沙球包严包实，捏紧收口朝下放置10、再将南瓜球光滑的一面放入南瓜模具底部，用手轻轻按压贴合模具11、按同样的方法，包完剩余的9份面团，而4份小面团没有模具，就直接做成豆沙圆形馒头12、蒸锅中加入适量冷水，将做好的馒头生胚放入锅中，三层刚好，室温发酵至模具的8~9分满13、冷水大火开始蒸，上气后转中火再蒸20分钟，关火后焖3分钟再开盖14北京提取公积金

石锅肥肠原料：肥肠 葱 姜 豆瓣酱 泡椒 鸡精 味精 白糖做法：1、把肥肠治净，放入五香味卤水锅，卤熟后捞出来切成小块，备用。2、锅入油烧热，先下葱末、姜末炒香，再加入豆瓣酱、泡椒末等炒香3、然后把肥肠放进去翻炒，接着掺入鲜汤并调入味精、鸡精和白糖，烧入味后起锅装进烧热的石锅，撒上蒜苗节即好。2豆花猪手原料：猪手 姜 葱 色拉油 鸡精 胡椒粉 泡青菜丝 野山椒 豆花制法：1.把猪手治净斩成块，投入加有姜葱和料酒的沸水锅，汆一水待用。2.锅里放化猪油和色拉油烧热，先下姜片、葱段、泡青菜丝和野山椒炒香，掺鲜汤并加盐、味精、鸡精和胡椒粉调味，再倒进高压锅，放入猪手块后上火压至脱骨待用。3.把自制豆花放煲里垫底，倒入压好的猪手块和原汤便可上桌。3青椒胗花原料：土豆粉 鸡胗剞 姜 葱 料酒 尖椒 香油制法：把土豆粉投沸水锅里汆一水后，捞入盘里垫底。另把鸡胗剞花刀并切成薄片，然后投入加有姜葱和料酒的沸水锅里汆熟，捞出来摆在土豆粉上面。锅里掺鲜汤，放入青尖椒圈烧开后，再加盐、味精、藤椒油和香油调好味，出锅倒在盘里并点缀葱丝，即成。说明： 因为土豆粉吸水较快，所以此菜的汤汁应当稍多。4农家乱炖原料：土鸡块200克、北京提取公积金

中新网11月5日电 据外媒报道，伊朗总统鲁哈尼表示，德黑兰将开始向1044台离心机注入铀气。这是自美国总统特朗普一年多前退出该协议以来，伊朗突破伊核协议限制的最新举措。11月5日，伊朗国家电视台直播了鲁哈尼的讲话。鲁哈尼表示，从6日开始，将在位于福尔多(Fordow)设施的机器中注入铀气。根据伊核协议，这些机器应该在没有气体注入的情况下空转。资料图：伊朗总统鲁哈尼。报道称，鲁哈尼在声明中没有说明，位于福尔多核设施的离心机是否将用于生产浓缩铀。目前，国际原子能机构没有立即发表评论。据媒体此前报道，在伊朗纪念伊斯兰革命40周年之际，伊朗原子能组织负责人萨利希4日表示，伊朗将启动先进的IR-6型离心机，每日生产的浓缩铀达5公斤，是现行离心机的10倍。萨利希还下令将铀气体注入IR-6型离心机，以加快提炼浓缩铀。萨利希还说，伊朗目前正研发的IR-9离心机，速度比第一代快50倍。2018年5月，美国宣布单方面退出伊核协议，并分阶段恢复对伊朗的制裁，包括针对与伊朗开展业务的国家的次级制裁。美方要求重新谈判伊核协议，并就伊朗弹道导弹问题进行谈判。作为回应，伊朗中止履行伊核协议部分条款。伊朗坚称，伊核协议不能重新谈判，导弹问题不可谈判，美国解除对北京提取公积金

【文/观察者网 张晨静】 当地时间4日，有9名美国公民在墨西哥北部遭贩毒集团“错杀”，该惨案惊动了美国总统特朗普。他于5日一早连发三条推特提出，要派美国军队去帮助墨西哥打击贩毒集团，“就等该国新总统的一个电话了”。墨西哥总统洛佩斯于当天上午迅速拒绝了这一提议，称“绝对不行”，不会让外国军队来墨西哥。不过他也表示将在当天致电特朗普，以感谢他的支持。 图自脸书 当地时间4日，定居在墨西哥北部索诺拉州摩门教社区的教徒勒巴隆家族（Lebaron）成员遭遇不明身份枪手伏击，至少造成3名妇女和6名儿童死亡。遇害成员的身份均为美国和墨西哥双重国籍。 据受害者亲属描述，在场的幸存者称，当时有三辆车遭到射击，其中一辆被纵火。当地媒体表示，枪手可能是犯罪集团的成员，而袭击可能是因为“认错了身份”。 针对此案，5日一早特朗普总统便连发三条推特，称“对墨西哥来说，现在已经到了在美国帮助下向贩毒集团开战，并将他们从地球上铲除掉的时候了。我们只是在等待你们伟大的新总统的一个电话！” 而墨西哥总统洛佩斯在当天上午迅速拒绝了该提议，称这“绝对不行”，惨案带来了许多痛苦，“我们希望它从未发生。但在这个地方到处都是子弹、屠杀平民，只用北京提取公积金

法国西南部一座中世纪大教堂11月4日凌晨遭突袭，劫匪驾车撞开教堂大门，盗走圣杯、十字架等仪式用品，其中大部分为黄金珍宝。据法国媒体11月5日报道，当地政府称，数名劫匪驾驶一辆汽车撞向奥洛龙-圣玛丽（Oloron-Sainte-Marie）教堂大门，打碎窗户并锯穿金属棒，抢走圣杯和其他不可替代的教堂珍宝。其中大部分为黄金制品。遭劫物品还包括一幅绘制于18世纪的耶稣诞生场景画和一系列神职人员衣物，包括16世纪时法国国王弗朗索瓦一世（King Francis I）捐赠的斗篷。市政府官员洛朗·帕里斯（Laurent Paris）告诉法新社，这伙人将一棵树干绑在所驾汽车的前部，然后撞向教堂大门。帕里斯说，这些宝藏一直保存在一个装有铁格栅门的小礼拜堂里，被盗时“钢丝网被锯穿”。这座罗马式-哥特式建筑是一座历史古迹，1998年作为卡米诺·德·圣地亚哥朝圣路线的一部分，被联合国教科文组织列入世界遗产。大教堂位于比利牛斯山脚下的一个小镇，有1万多居民，距离西班牙边境50公里。帕里斯表示，这是大教堂第一次遭到袭击。“大约凌晨2点，当地人被噪音和大教堂的警报惊醒。”他说，目击者看到三个人参与了抢劫。警方发现劫匪的汽车被遗弃在犯罪现场附近。法国文化部长弗兰克·里斯特（Fra北京提取公积金