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今天凌晨美联储议息会议召开，得到了符合市场预期的效果，在降息25个基点之后，删除了报告中采取适当行动的说法，市场认为这表明美联储将暂停下调利率的做法，12月的降息概率下降了。但是真的是这样吗？我不这么认为。首先美联储鹰派降息也不是一次了，在7月份降息之后，同样说了这是一次中期调整，后来怎样了呢？9月份再次降息了。9月份降息之后，美联储又怎么说的呢？还是一次中期调整，结果10月份又降息了。现在10月份降息之后说不会再调整了，那么你还会信吗？对于美联储这样的机构来说，前瞻性指引非常的重要，但是从6月份到现在，美联储的前瞻性指引出现了，非常迁就市场的现象，独立性正在下降，所以前瞻性指引的权威性也就下降了。其次来说，我相信美联储每一次的降息决定都是基于当时的经济情况最好的考虑，但是7月以来美国经济的情况每天都在变化，7月降息之后，美股突然出现下挫，导致美联储必须要在9月份降息并且释放降息预期。9月份降息以后流动性出现了问题，并且关键制造业数据都在下滑，让美联储必须在10月份再度出现反应。目前来看确实现在的经济情况降息75个基点已经非常足够了，但是谁敢保证在11月和12月份上旬美国经济不会继续下滑呢？毕竟大家要记住，美免费电

来源：经济日报-中国经济网寒冷的天气里，火锅是很多人的最爱。其实对于火锅控而言，一年四季都是吃火锅的好季节。但是，经济日报-中国经济网提示，秋冬季节吃火锅最容易过量，因此需要掌握吃火锅不易发胖的秘诀。首先，吃火锅前不要让自己太饿。许多自助餐厅是以火锅形式为主的，而有的人习惯在吃自助餐之前饿上半天，这就绝对会导致食用过多。为了自己的健康，应当养成吃火锅前不忍饿的好习惯。 其次在锅底的选择上，应当优先选择清汤或者高汤锅底，牛油、清油锅底则会让你摄入更多的脂肪。小料中麻酱小料是热量最高的，如果不想发胖也可以尝试避免。 从锅中夹起食材，特别是冻豆腐、豆皮、叶菜类，可先在盘子挤出油汁，再拿到碗里吃。当碗盘里累积了不少油汁，就应更换，既可避免过多热量下肚，食物的味道也不会混在一起。 有些火锅餐厅的小料台上会提供一些小零食，如花生、膨化食品等。如果不想发胖，还是别在饭前餐后食用这些食物。 酒水饮料是吃火锅时一般会搭配的。啤酒、含糖饮料如汽水和酸梅汤、高蛋白饮料如椰汁豆奶等，都会让食客更容易发胖。毕竟吃火锅已经属于热量超标摄入的行为了，所以可以优先选择茶水、大麦茶、柠檬水、白开水来搭配。"免费电

凉拌豆腐皮备料：豆腐皮2张、葱1根、香菜1根、胡萝卜1节、酱油1勺、耗油1勺、香油1勺、盐半勺、鸡精3克、白糖2克、香醋1勺、油辣子2勺。做法：把豆腐皮洗净，放入锅中加入清水大火煮开，转中火焯水2分钟，捞出晾凉，切成丝，胡萝卜和大葱洗净切成丝、香菜洗净切成碎备用。碗中加入酱油、香醋、蚝油、糖、鸡精、盐、香油搅拌均匀。把豆腐皮，放入盆中，加入胡萝卜丝和葱丝，倒入油泼辣子和调好的料汁搅拌均匀，撒上香菜搅匀，装入盘中，即可食用。凉拌鸡胗备料：鸡胗250克、泡椒30克、姜3片、蒜5克、鸡粉2克、料酒1勺、辣椒油半勺、生抽半勺、芝麻油半勺。做法：把鸡胗清理干净，洗净。放入锅中，加入姜片、八角、料酒、盐大火煮开，转中火焖煮8分钟，捞出晾凉。生姜洗净切成末、蒜去皮切成末备用。晾好的鸡胗切成片，泡椒切开备用。把鸡胗放在盆中，加入葱姜蒜、生抽、盐、鸡粉、辣椒油、芝麻油、泡椒，搅拌均匀，装入盘中，即可食用。凉拌牛肉备料：酱牛肉1块、香菜3根、盐2克、花椒粉2克、辣椒粉10克、生抽30毫升、糖5克、黄瓜1根、花生米一把、蒜3瓣、花椒20粒、孜然粒2.5克、醋2勺、芝麻半勺。做法：蒜洗净切成末、放入碗中，加入辣椒粉、花椒粉、花椒粒、孜然粒搅拌均匀免费电

中新社圣保罗10月31日电 (记者 莫成雄)第四届金砖国家媒体高端论坛于当地时间10月31日在巴西圣保罗举行，来自金砖国家55家主流媒体机构的近百名代表与会。当地时间10月31日，第四届金砖国家媒体高端论坛在巴西圣保罗举行，来自金砖国家55家主流媒体机构的近百名代表与会。中新社记者 莫成雄 摄本次高端论坛以“深化媒体合作传播 助力打造金砖命运共同体”为主题，由新华通讯社和巴西金融资讯集团共同举办。与会代表围绕“媒体在推动金砖务实合作和世界多极化中的角色”“新媒体技术发展助力金砖媒体合作”等议题进行深入交流和探讨。论坛闭幕时通过了《金砖国家媒体高端论坛行动计划(2019—2020年)》。中国驻圣保罗总领事陈佩洁在开幕式上致辞说，金砖各国秉持开放包容、合作共赢的金砖精神，密切沟通协调，合作不断走深走实，金砖命运共同体的建设蓬勃发展，成为推动世界和平发展的重要力量。金砖媒体在此过程中起到积极作用，新时代要继续承担起责任和使命，以合作和创新精神，发金砖“最强音”，讲金砖“好故事”，促金砖“新合作”，为打造金砖命运共同体，推动构建相互尊重、公平正义、合作共赢的新型国际关系作出贡献。新华社总编辑何平在开幕式上发表题为《深化交免费电

中新社柏林10月31日电 (记者 彭大伟)在智利日前宣布放弃主办今年的联合国气候大会后，西班牙政府31日表示愿意接过主办权，并按照原定日期举办本届气候大会。本届联合国气候大会(即《联合国气候变化框架公约》第25次缔约方大会，COP25)原定于12月2日至13日在智利首都圣地亚哥举行。智利政府于本月30日宣布由于其国内局势原因放弃主办本届气候大会。位于德国波恩的《联合国气候变化框架公约》秘书处30日对此表示，正在寻求由其它国家主办本届大会的替代方案。31日，该机构发布了执行秘书埃斯皮诺萨的最新声明。声明表示，她已接到智利政府的通知称，智利收到了西班牙政府提供的慷慨支持，后者愿意在首都马德里主办本届联合国气候大会，并使会议如期举办。西班牙和智利方面当天分别确认了这一消息。埃斯皮诺萨表示，希望《联合国气候变化框架公约》缔约方大会主席团(COP Bureau)能够尽快考虑西班牙提出的这一方案。她强调，“看到各国在多边主义精神下携手合作，以应对气候变化这一当代和未来时代所面临的最大挑战，这令人感到振奋”。本届联合国气候大会是2020年各国根据气候变化《巴黎协定》加强其“国家自主贡献”承诺前的最后一届，故而备受关注。(完)"免费电