“风吹一片叶，万物已惊秋。”
盛夏的余热未消
但万物已然悄悄开始了轮变
《中国天文年历》显示
今天（8月7日）21时31分
我们将迎来“立秋”节气。
秋老虎来势汹汹
新一周的开场
很多地方又都是高温热情上岗
昨日下午江西东部的大部分地区
都在35度的高温线上下
对比昨天同期
升温的势头也是很猛烈
个别地方（兴国，说的就是你）
升温幅度有10度
很想采访下当地的小伙伴
做“回锅肉”的感受
本周高温连续剧“开门红”
未来还会继续“热播”下去
甚至还会有所升级
最高气温35～37℃
特别“优秀”的可能还会达到40℃
朋友们
防暑防晒别放松
作为一名严格的“大厨”
老天爷面对我们这些“铁板烧”
最后的一点仁慈
就是偶尔会来洒洒水
其实是防止糊锅
午后到夜间会有雷阵雨随机大派送
各位出门请带好晴雨伞哟~
江西主要城市七天预报
什么时候能真正入秋？
“立秋”节气标志着秋季的开始。谚语说“立秋之日凉风至”“立了秋，把扇丢”，但是这些北方谚语与江西的天气是不相干的。
| 手绘节气|
立秋是秋天的开始吗？
立秋是一年之中第十三个节气，是秋天的第一个节气。虽说日期上是这么算的，但在气象学上，人们将连续5天日均气温在22摄氏度以下作为秋天开始的标志。以这样的标准来看，中国其实很少有地区能在立秋这天真正进入秋季。像是江淮一带，可能要等到9月才行。俗话说“一场秋雨一场凉”，立秋过后，夏天的燥热会慢慢褪去，昼夜温差逐步加大，凉风也吹了起来，这个过程会一直持续到秋天正式到来。
《手绘节气· 立秋》
中国气象局气象宣传与科普中心制作
事实上
8月份是江西月平均气温最高的月份之一
气温变化幅度也最小
天气变凉还要等很久
一般要到10月才会真正入秋
“立秋”之后该怎么吃？
专家介绍
虽然有秋后进补之说
还有人说立秋贴秋膘
但立秋之后还不适合大补
俗话说:“一夏无病三分虚”，人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，再加上刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。
这个时候如果大量进食补品
会进一步加重脾胃负担
使长期处于“虚弱”的胃肠
不能一下子承受
导致消化功能紊乱
因此，立秋前后进补宜清补而不宜过于滋腻。适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”，另一方面能调理脾胃功能，为秋冬进补奠定基础。
此时不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
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