随着气温地回升，阳光明媚的春天到来，又到了孩子们玩耍的好时机。
可这么好的天气，很多孩子却被「感冒」困扰：时不时地打喷嚏、流鼻涕、咳嗽……
说严重也不太严重，可没事就咳嗽流鼻涕，看着就难受！
也给吃了药，但是就是没什么效果……
到底是怎么回事？
其实，反复咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，如果超过2 周，也没有其他的症状，很可能就是过敏了。说出来妈妈都要吓一跳， 80% 以上的过敏性鼻炎和哮喘，都与家里一种看不见的小东西有关——尘螨！
今天我们请来了冯雪英老师，给我们讲一讲什么是尘螨？怎么除螨最有效？
超六成的过敏症状与尘螨有关
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中国流行病学调查显示，在我国占人口近三分之一的过敏性疾病患者中，有高达60%～70% 的过敏原是螨虫。
尘螨是螨虫的一种，不咬人，对于易过敏以及呼吸道敏感的宝宝来说，伤害不是一般严重。
尘螨和它的排泄物、尸体都能引起宝宝过敏。最常见的症状就是，宝宝睡不安稳、整晚打喷嚏、身上长出大片的红疹子、不停地流眼泪等。
尘螨这么厉害，到底长啥样呢？
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你可以把它们理解成一个个小虫子，小到人眼根本看不见，但却无处不在，地毯、沙发、床褥、枕头等地方是它们最喜欢的聚集地。
「北京地区尘螨过敏患者家庭螨类调查」曾报道过，枕头上的每克尘土中，就有282 只的尘螨，数量非常庞大。
不夸张地说，我们生活在一个被尘螨包围的世界里。
对付尘螨，这些办法没用
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看到这里妈妈都会迫不及待地想要除掉尘螨，但是先别急，消灭尘螨用对方法是关键。下面这些除螨办法通通不靠谱！
1. 除螨/ 杀虫喷雾——没用！
尘螨喷雾剂号称利用化学成分将尘螨杀死，其实效果很有限。
喷雾剂挥发迅速，还没来得及将尘螨杀光就挥发没了，剩下的螨虫凭借超高的繁殖速度，很快就会卷土重来，根本起不到彻底清除的目的。
2. 紫外线杀尘螨——扯淡！
紫外线能杀菌倒是可以，能除螨简直是天方夜谭！
紫外线的穿透性极差，只要隔着一张白纸就威力尽失。
尘螨在紫外线的照射下，都钻到了被子底下。用紫外线除螨，只能消灭表面的部分尘螨，大量的尘螨依然存活在被褥的深处。
3. 超声波除螨仪——胡扯！
利用超声波的特有频率，就能有效抑制尘螨的生存和繁殖，真有这种好事？
美国俄勒冈州立大学昆虫学家杰克·迪安吉利斯博士告诉广大消费者，没有实验可以证明超声波对杀死尘螨有效，各种超声波、驱虫器实际上并没有通过测试。
除螨，做好这三点最有效
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这么多办法都没用，那我们真的拿这些小虫子没有办法了吗？
虽然完全清除尘螨不现实，但我们可以破坏它们的生存环境，减少它对宝宝的伤害。
1. 让尘螨搬家滚蛋
尘螨最喜欢棉麻制品和灰尘堆积的地方，做好这些地方的清洁工作，让它们无处落脚，趁早搬家滚蛋。
坚持每周更换床单、被罩、枕套，最好每日螨虫吸尘器清理床铺；
地毯、布艺窗帘、布艺沙发也是尘螨的重灾区，坚持半月一次用湿抹布清理上面堆积的灰尘；
空调出风口的防尘罩至少一个季度打扫一次；
毛绒玩具如果不方便经常清洗，也要定期晒太阳。
2. 将尘螨活活饿死
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人类的汗液、皮屑、宠物的毛发都是尘螨生存的关键。想要饿死它们，我们就要尽量少为它们提供食物。
搞好个人卫生，勤洗澡、勤换贴身衣物，减少皮屑残留在床褥、枕头上的机会；
对于地板上掉落的毛发要及时清理，免得成为尘螨的大餐；
勤给家里的宠物洗澡，他们的毛发有可能就是尘螨们的老巢，里面说不定藏匿着数以万计的螨虫。
3. 让尘螨活不下去
跟所有生物一样，尘螨也有自己适合的生存环境，在潮湿阴暗的环境里，它们繁殖得最迅速。破坏尘螨的生存环境，也就加速了它的死亡速度。
尘螨喜欢湿度为60%～80% 的环境，每天开窗通风，保持室内干燥，是预防和消灭螨虫的最佳武器；
潮湿的夏天，可以开启空调的除湿功能，将室内湿度控制在60% 以下；
除了湿度，温度对尘螨的影响也很大。
用55 度以上的水清洗宝宝换下来的衣物、床单，可以把尘螨消灭得更加彻底；
勤晒被子，在阳光下照射两小时以上，可以杀死被褥中的大部分尘螨。
晒过太阳的被子，别忘了多拍几次。将尘螨尸体一起赶走，才能彻底地避免由尘螨引发的过敏。
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说了这么多，相信妈妈们都已经学会如何对付尘螨了。
「三个月不晒被，百万螨虫陪你睡」，想到孩子一直被尘螨折磨，每个妈妈都无法忍受。
宝宝的健康离不开妈妈的守护，趁着春暖花开，阳光正好，赶紧拉上娃他爸，一起来一场彻底的大扫除吧。
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