跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。
等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步!
跑步和读书一样是最美的！
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，
不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
”同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
不懂的事就去问，问完了就懂了。
英语不好得只管去说，不必在乎说法，发音，别人连猜带蒙明白就好了，时间久了自己水平也就上去了。人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你打算怎么办？
最怕一个人装出一副苦样。你对自己都没信心，别人怎么会对你有信心？工作不顺利可以宣泄。
感情不顺就顺其自然，对外边不满，你可以努力从其他方面努力。生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己负责的办法，最没用就是露出我最惨的样子，是在不行让自己放松几天，看场电影，出去散步！
清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考，保持心灵的有效方法。
所以请不要说，
等我有时间了，就能运动了。
等我赚够钱了，就能孝敬父母了。
等我有空了，就能陪你了。
等我们有钱了，健康已经没了，
等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。
等到我们真的有空，爱人已经离开了。
跑步重在自强不息，速度距离是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力。自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。生活和工作中别逢人就低头，别逢人就诉苦，旁人终究是旁人，没几个人真把你的伤当自己的痛处。
有些人以为你无坚不摧，那就随他们，别人不知道的，你没必要反驳给他们听。自己选择的就向前走，再苦再累也别停下。这一生认真努力工作，坚持锻炼身体，心安理得生活。
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