【番茄生吃优缺点】优点：1、生吃是维生素C很好的一个补充来源。平均每100克西红柿里含19克的维生素C。吃一个中等大小的番茄就摄入了40克左右的维生素C。2、可当水果。解渴方便。价格实惠。3、增加可溶性膳食纤维的摄入量。缺点：西红柿中的胡萝卜素和番茄红素不能最大化利用。
【最伤胃的十个坏习惯】①不守时②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜③饮食不洁：易引起急性胃炎④狼吞虎咽：造成胃动力下降⑤受寒：易发生痉挛⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱⑦精...
【六个炒菜恶习。你中招了吗？】①蔬菜先切后洗——洗掉维生素；②切完菜再用水焯——流失营养；③做菜先过油——油脂超标；④油冒烟了才放菜&mdash...
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亦师亦农孕希望——记在大队“两师一校”的日子上课染身粉笔灰。回家一身泥土气。这是中国国情产生民办教师时期。民办教师的生活写照。上世纪八十年代。我因公社撤消民办初中班（都改设公办了）后。经过与几个青年考试比较。我被录用了。被安排到我本大队民办初..