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按“膳食平衡岳辛 宝塔”的建议


更新日期:2018-10-16 10:55:45来源:网络点击:290815

按“膳食平衡宝塔”的建议。一个人每天最好只摄入瘦肉75克。即一副扑克牌大小的一块。其中。体力劳动者、男性可以多吃红肉。脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人。应多吃白肉。尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等的人。更应少吃肉。多吃豆制品。

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