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福布斯圆觉经 :体脂率下降了,体重上升了,全是肌肉


更新日期:2018-10-16 12:47:59来源:网络点击:291227

原标题:福布斯:体脂率下降了,体重上升了,全是肌肉

福布斯:体脂率下降了,体重上升了,全是肌肉

虎扑10月16日讯 据《圣安东尼奥新闻快报》报道,今夏,布林-福布斯改变了自己的饮食习惯,调整了睡眠模式。

结果就是:他增肌了大约10磅,练就了职业生涯至今最好的体型。

“他每天都会吃谷片,”马刺主教练格雷格-波波维奇说道,“他真的非常强壮,他今夏花了很多时间努力训练。”

“我更快了,更强壮了,整体而言都更好了,”福布斯说道,“我准备好上场了。”

自从波波维奇将福布斯提上首发之后,福布斯已经收到了来自队友的很多建议,尤其是帕蒂-米尔斯的。

“他是我哥们,”福布斯说道,“新秀时期,在我进入训练营后,他是第一个来和我说话的人,他说:‘如果你有任何需要,请来找我。’那对我而言非常关键,自那之后,我一直都在从他身上学习。”

“新秀赛季,打控卫可能是最让我挣扎的,但过了这么些年,已经越来越轻松了,”福布斯说道,“对我而言,比赛已经慢了下来。”

“控卫这一位置对他来说是一个完全不同的位置,也是他很不习惯的一个位置,”米尔斯说道,“但与此同时,我不认为这是什么脱离他掌控的事情,自从他来到这支球队以后,他积攒了很多的自信。”

“他们告诉我,‘做你自己,不要去做别人,不要去尝试一些不是你该做的事情,做你该做的事情,做到最好,’”福布斯说道,“我只需要做我该做的事情,保持简单。”

“布林不是控卫,他是一名得分后卫,”保罗-加索尔说道,“但只要他能够推进球,能够发起进攻,打好他的比赛,我们就会没事的。”

“我们有太多的进攻火力了,都是非常有天赋的球员,”福布斯说道,“对手得来选择一杯毒药,无论谁手感火热,将球传给他就行了。”

在结束上赛季之后,福布斯致力于改变自己的身体。

“一周四五天,我都会泡在举重室,”福布斯说道,“我也会跑山丘或是沙丘,全是举重和跑步练习。”

增肌并不是福布斯唯一调整的方面。

“我努力改变了很多事情,尤其是我的饮食习惯和睡眠,”福布斯说道,“我努力最大化我的恢复效率,这样我就能保持强壮。”

“我的体脂率下来了,我的体重上升了,全是肌肉,”福布斯说道,“我的速度快多了,防守起来也容易多了,因为当你对抗世界上最好的运动员时,如果你的身体跟不上,无论你多么想要打出防守,都是会很艰难的。”

“他最好的技术就是他的投篮,”波波维奇说道,“我们想要他投篮,那是他最擅长的事情。但他真的有很努力地在磨炼防守,他真的非常努力训练,练出身体。他做得很好。”

米尔斯同意波波维奇的观点,他表示自己从福布斯身上看到了非常多的成长。

“无论是身体还是心态,他都成长了太多,他更理解比赛,更理解体系了,”米尔斯说道,“他最好的一个方面就是,他愿意去从别人身上学习,然后付诸实践,你可以看到他的很多努力都收获了回报。”

(编辑:糖糖)


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