在生活中，药食两用的食材无疑更受人们的欢迎，既能满足营养补充，又能促进身体保健，会养生的人，也会更多的食用这样的食材，食用这些食材，能保健好身体，以黑芝麻来说，就是其中一种，其营养价值、药用价值都很高，先来看看，黑芝麻的营养。
黑芝麻的营养
黑芝麻（供图/东方IC）
在黑芝麻中，有脂肪油、脂肪、蛋白质、糖分、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁、亚油酸等，基本上见到的营养，在黑芝麻中都能找到。
当然，在中医看来，更加看重黑芝麻的药用价值。
黑芝麻药用价值
黑芝麻属于味甘、性平食材，具有滋补肝肾、益血润肠的作用，将其用来治病，也极其常见，对调节身体、保健身体很有益。
相关：
证监会联手公安部打击证券犯罪 严防四大趋势摘要 日前，中国证监会会同公安部联合部署开展“打击防范利用未公开信息交易违法行为专项执法行动”，以打击促防范，以防范促守法。 一..
政策+需求驱动 消费金融掀起瓜分热潮摘要 旅游分期、医疗分期、教育分期、数码分期……消费金融，一块疯长的蛋糕。在当前市场，有630家银行，2500余家P2P，近9000家小贷公司，15家持牌消费金融公司，以及蚂蚁金服、百度金融..