【环球时报综合报道】接种疫苗后,要尽量保证充足睡眠。英国《卫报》13日援引法国国立健康医学研究院的最新研究成果报道称,每晚睡眠不足6小时会影响流感疫苗,以及甲肝、乙肝疫苗的接种效果。
与每晚睡7—9小时的人相比,每晚睡眠不够6小时的人的疫苗接种效果有所降低,且这种现象在年轻男性身上较为突出。
此外,研究还发现,与老年人相比,18—60岁的人睡眠不足对免疫系统的影响更大。
芝加哥大学名誉教授夏娃·考特表示,良好的睡眠不仅能增强疫苗的保护效果,还能延长疫苗保护时间。因此,在安排接种疫苗前,人们不妨提前考虑一下自己的睡眠时间,以获得更好的保护效果。(甄 翔)
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